다이어트 일기
10월 06일 (음식 1493kcal, 운동 58kcal)
매력있는복동맘
- 2020.10.06 21:50
- 47
- 0
- 음식
- 운동
1493/ 1693
58/ 282
실패
(24)
아침식사 : 195kcal (13.06%)
| [뉴트리디데이] 파이널 플래티넘 단백질 파우더 | 90kcal |
| [매일] 소화가잘되는우유 락토프리 오리지널 | 105kcal |
오전 간식 : 76kcal (5.09%)
| [남양] 루카스나인 바닐라라떼 | 76kcal |
점심식사 : 777kcal (52.04%)
| 팔보채 | 290kcal |
| 단무지무침 | 12kcal |
| 계란국 | 54kcal |
| 꽃빵 | 160kcal |
| 연유 | 42kcal |
| 흑미밥 | 219kcal |
저녁식사 : 445kcal (29.81%)
| 쌀밥 | 232kcal |
| [커클랜드] 시그니춰 스위트콘 | 56kcal |
| 아삭이고추 | 4kcal |
| 김치전 | 153kcal |
운동 : 58kcal
| 암워킹 | 16kcal |
| 니업 | 6kcal |
| 점핑잭 | 7kcal |
| 크로스 크런치 | 6kcal |
| 설거지 | 23kcal |
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