• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

초고도비만 할수있다

중간 사진비교 (89kg>65kg)

다신등급

kkami22

  • 2020.10.08 14:06
  • 263
  • 14

중간 사진비교 (89kg>65kg)

160cm_89kg에서 65kg 까지 약 세달하고 2주정도걸렸습니다.
목표는 55kg. 아직 10키로는 더빼야겠지만 식단도 조금씩늘려가고있고 먹고싶은게 있으면 1주일에한번씩은 먹고있습니다ㅜ
하지만 운동은 세달넘게하면서 하루도빠짐없이 한것같아요
하체가 상체보다 더뚱뚱해서 빼기 너무힘들지만 조금씩 빠진다는거에 감사하고있습니다. 유산소보다 웨이트가 더 재밌어서 요즘 웨이트 운동만 하고있는데 앞으로 유산소도 열심히 할려구요 ㅎㅎ 다들 화이팅해여^^!!
아자아즈아

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 초보
    그리움79 2020.10.24 13:34

    대단하세요.홈트로도 이런몸을 만들수있다니~~

    답글
    |
    입력
  • 초보
    초코안나 2020.10.15 18:31

    대단하세요~

    답글
    |
    입력
  • 초보
    kkami22 2020.10.15 18:32

    김사합니다-! 오늘두 열운!!^^

    답글
    |
    입력
  • 정석
    Nephilim 2020.10.11 16:59

    우아~멋있어요.. 운동도 많이하셨나봐요..

    답글
    |
    입력
  • 초보
    kkami22 2020.10.11 17:04

    운동은 싫어하는게아니라서 열심히하는데 먹는것도 좋아해서 문제인것같아요 핳ㅎ

    답글
    |
    입력
  • 입문
    hdieter 2020.10.09 23:40

    저도 지금 키 169에 몸무게 89예요ㅠㅠ 한달에 그렇게 많이 빼시고 쭉 하신게 너무 대단해요 혹시 운동은 어떻게 하셨는지 자세히 알 수 있을까요??

    답글
    |
    입력
  • 초보
    kkami22 2020.10.09 23:58

    운동은 1시간 유산소 빨리걷기와 집에서 홈트했어요! ^^ 홈트는 근력운동위주로 시간은 40분으로 채워서 했어요! 그리고 1주일에 한번 등산으로 3시간! 운동은 크게 뭘해서뺀거보단 정말 하루도빠짐없이 매일했어요!! 술먹고도 운동하고 놀러가서도운동하고ㅜㅜ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    스카이스타 2020.10.09 21:03

    화이팅. 대단하세요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    kkami22 2020.10.09 23:55

    감사합니다 더 화이팅하겟습니다!!!^^

    답글
    |
    입력
  • 다신
    셋퉁퉁 2020.10.08 21:01

    대단하세요
    식단 팁좀 배울수 있을까요?

    답글
    |
    입력
이전글

10월 08일( 점심식사 240kcal)

2020.10.08 조회수 : 50
다음글

고삼기간 26키로찐 슬픈이야기

2020.10.08 조회수 : 139
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기