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저는 평소에 했던대로 킵고잉~ 저는 양 많은 날 누워서 하는거만 피하면 딱히 불편하거나 힘든건 없더라구요ㅎㅎ
생리 중에는 휴식을 취하시거나, 가벼운 스트레칭, 걷기로 대체하시는
편이 좋습니다.생리 후 일주일이
다이어트 황금기라고 해서, 이 기간
에 집중적으로 다이어트를 하시면
생리 기간 늘어난 체중을 감량할 수
있답니다.( 단, 생리 때 폭식하시면
안 돼요. )