다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하비는 어떤 운동을 해야하나요
ovo재니
- 2020.10.13 20:16
- 72
- 2
하비는 어떤운동을 해야할지 모르겠어요 ㅠ
어떤운동을 해야할지 알려주세요
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초반부터 심한운동을 하면 몸에 무리가 갈 수 있어서 처음엔 체력키운단 생각으로 빨리 걷기 최소 40분이상 하는걸 추천드려요 그리고 그 이후에 체력이 좀 좋아졌다싶으면 마일리사이러스 하체운동 + 강하나 하체스트레칭 하면서 허벅지 지방 태우고 다리 라인 잡아가요 마일리사이러스 운동에 하비에 좋다는 운동은 다 들어가있어서 짧고 굵게 하실만할거에용
오호호 정말로 감사해요 ㅠㅠ