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다이어트 식단

10월 14일( 저녁식사 587kcal)

다신등급

한라봉라이언

  • 2020.10.14 19:12
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10월 14일( 저녁식사 587kcal)

저녁 587kcal 19:09
탄수화물(19.5%) 62.11 / 319g
단백질(94.0%) 55.45 / 59g
지방(35.7%) 17.51/ 49g
[풀무원] 건강을 제면한 두부면
(1회, 100g)
160kcal
토마토소스
(1종지, 200g)
200kcal
슬릭 오리지널 통 닭가슴살
(1회, 100g)
116kcal
마늘
(1인분, 21g)
27kcal
양파
(1인분, 100g)
20kcal
피망
(1회, 20g)
4kcal
[동원] 덴마크 짜지않은 치즈
(1회분, 18g)
60kcal
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