초고도비만 할수있다
달리기와 수영을 매일 번갈아 하면서
Plastic0won
- 2020.10.15 22:22
- 67
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작년에 수영을 시작했는데 6개월 동안 재밌게 하다가 코로나 때문에 중단되었습니다 그동안 어떤 운동을 할까 하다가 달리기를 시작했습니다 그러다가 이번에 단계가 하향 되면서 수영장이 다시 문을 열었네요 수영을 할 때 사실 호흡이 너무 힘들었는데 달리기를 좀 하다가 오늘 수영을 오랜만에 해보니 호흡이 훨씬 쉽다는 걸 느낄 수 있었습니다 수영을 육개월 해도 호흡이 늘지는 않았고 숨이 너무 가빠서 힘들었는데 달리기를 했더니 호흡이, 즉 폐활량이 확 늘어난 것 같습니다 며칠 동안 달리기를 하다가 오늘 수영하고 하니 너무 기분이 좋네요 앞으로 하루 달리기 하루 수영 이걸 매일 번갈아 하는 게 제 목표입니다 모두들 원하는 목표 잘 이루어가시길 바랍니다 화이팅
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오 번갈아가며 인증해주세요 같이 힘내요 ~^^