다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체지방은 어찌빼나요?
다다맘914
- 2020.10.22 14:52
- 155
- 2
체지방이 잘안빠져요ㅜㅜ
약을먹어야하는지ㅜ 어떡해야 잘빠질까요?
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체지방 1키로 감량하는데 7000칼로리를 소모해야 된다고 들었어요 꾸준한 운동이 답인 것 같습니다
공복유산소 추천드려요~
조금씩 쪼개서 하시지 말고,
주말 이틀 2시간이상 타이트하게 하셔도 감량 효과 있어요!