다이어트 식단
10월 23일( 저녁식사 443kcal)
제발50~60kg대
- 2020.10.23 23:30
- 26
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저녁 443kcal 23:27
탄수화물(8.4%) 32.65 / 391g
단백질(58.6%) 42.18 / 72g
지방(27.8%) 16.70/ 60g
| 양상추 (1인분, 90g) | 9kcal |
| [청정원] 오리엔탈드레싱 (1회, 20g) | 41kcal |
| 방울토마토 (6개, 78g) | 12kcal |
| 계란볶음 (1접시, 100g) | 192kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 50g) | 48kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살 스테이크 야채맛 (1회, 100g) | 141kcal |
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