초고도비만 할수있다
팁좀주세요!!!
연열다
- 2020.10.26 22:43
- 94
- 1
안녕하세요 저는 중학생여학생인데요
제가 초등학교부터 운동을 해왔는데 그래서 근육이 남들보다는 더 많고 지방도 남들보다 많았습니다
사람이 한가지만 할수없기에 운동을 그만두고 일반 중학교로 들어갔는데 어깨는 너무 꽉기고 거의 씨름선수급이 었습니다 하지만 살빼고 싶은 마음은 많지만 어떡해 빼야할지 모르겠어요 저좀 도와주세요
참고로 저는 키150 몸무게가59킬로입니다 ㅜㅜ
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식단 조절하면서 할 수 있는 운동부터 조금씩 꾸준히 해보는게 어떨까? 무리한 계획은 지키기 힘드니까~^^힘내