라면은 탄수화물만 가득이니까 ㅠㅠ 저는 치킨마요가 나을 것 같아요 ~ 마요네즈 조금만 뿌리고 밥양 1/2정도만 해서 !!!!

개인적으로 1일 1식은 추천하지 않습니다.지금은 괜찮을지 몰라도
나중에 건강에 적신호가 오는
지름길이예요.( 빈혈에 저혈압에
소화기관이 망가져서 복부팽만증
이 온다던지,면역력도 약해져요.
평생 1일 1식할거 아니면 그렇게
해서 뺀 살은 다시 다 찌고 이전
보다 살찌는 체질로 바뀌어서
적게 먹어도 다 찝니다.)
차라리 1일 1식할 양을 하루 2~
3끼로 나눠드시되 볶음라면과
치킨마요 덮밥보다는 차라리
일반식을 드시거나 정 못 참겠
다면 닭가슴살 볶음라면(레
시피:https://m.10000recipe.c
om/recipe/6833460) 이나
닭가슴살마요덮밥 중 하나를
드시는 편이 좋습니다.(https://m.10000recipe.com/recipe/6714983)

하루 정돈 괜찮아요! 치킨마요덮밥이 재료 비율만 잘 맞추면 탄단지 비율이 괜찮더라구요 한국인인지라 밥이라서 더 든든하게 먹은 것 같은 기분도 들고 저는 치킨마요덮밥 추천합니다!