• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ’˜3040 ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ๋“ค ๋ชจ๋””๋ชจ๋””๋ฐฉ๐Ÿ’˜

10์›” 27์ผ ์ ์‹ฌ, ์ €๋…, ์šด๋™

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

์—ฌ๋ฆ„ํœด๊ฐ€๊ธฐ๋‹ค๋ ค

  • 2020.10.27 18:39
  • 23
  • 3

10์›” 27์ผ ์ ์‹ฌ, ์ €๋…, ์šด๋™

10์›” 27์ผ ์ ์‹ฌ, ์ €๋…, ์šด๋™

์ ์‹ฌ์—” ์˜ค์™€์Šค์‹œ ๊ฐ€์„œ ๋ฐฅ ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ๋œ๊ณ  ์Šค์‹œ ๋จน์—ˆ์–ด์š”.
์ €๋…์—” ๋ฒ ์ด๊ธ€ ๋ฐ˜์ชฝ์— ํฌํ…Œ์ดํ†  ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ, ๋ฐฉํ† , ๊ทค, ์•„๋ชฌ๋“œ, ์•„๋ฉ”๋ฆฌ์นด๋…ธ ๋จน์–ด์š”.
์šด๋™์€ ๋•…๋„ 45๋ถ„ํ–ˆ์Šด๋‹น. ๋‚˜๊ฐ€์„œ ๊ฑท๊ณ  ์‹ถ๋„ค์š” ใ…œใ…œ

์˜ค๋Š˜๋„ ๋ชจ๋‘ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ^^

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    Momof3 2020.10.28 01:28

    ์ดˆ๋ฐฅ๋„ ๋จน์Œ์ง ์Šค๋Ÿฝ๊ณ . ๋•…๋„๋ถ€๋ถ€ ์šด๋™ ์‹ค๋‚ด์—์„œ ํ•˜๊ธฐ ์ •๋ง ์ข‹์ฃ . ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ชจํ–‰! 2020.10.27 22:13

    ์ดˆ๋ฐฅ์•„๋‹ˆ๋ผ ๊ทธ๋ƒฅ ํšŒ ๊ฐ™์•„์š”~ ์–‘์ด ๋„ˆ๋ฌด ์ข‹๋„ค์š”^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ž์กด๊ฐ๊ผญ์ง€ํ‚ค์ž 2020.10.27 21:42

    ์ˆœ๋Œ€๋ณถ์Œ ๋ฌต๊ณ  ๋ฐฐ๋‘๋‘‘...๋‚˜๊ฐ€์„œ ๊ฑท๊ณ ์‹ถ์€ 1์ธ ์—ฌ๊ธฐ๋„ ์ถ”๊ฐ€์š”;;;

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

10์›” 20์ผ(์ €๋… 234kcal)

2020.10.27 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 39
๋‹ค์Œ๊ธ€

10์›” 26์ผ(์ €๋… 291kcal)

2020.10.27 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 32
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ