다이어트 식단
10월 30일( 아침식사 1046kcal)
둥이999
- 2020.10.29 23:31
- 117
- 0
아침 1046kcal 23:24
탄수화물(31.4%) 104.22 / 332g
단백질(67.3%) 41.05 / 61g
지방(61.6%) 31.42/ 51g
| [통밀당] 통밀식빵 (1조각, 180g) | 420kcal |
| 로메인 상추 (1회, 100g) | 24kcal |
| [한성기업] 크래미 (1회, 70g) | 59kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 샌드위치햄 (0회, 45g) | 95kcal |
| [더플랜잇] 잇츠베러마요 (1회, 35g) | 196kcal |
| [램노스] 저지방슬라이스치즈 (1장, 21g) | 50kcal |
| 그릭요거트 (0회, 70g) | 38kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 50g) | 28kcal |
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