비포&애프터
3달 동안 다이어트 후기
CUTTY51
- 2020.11.04 22:23
- 1,399
- 17
건강상의 이유로 다이어트를 시작한건 8월초,
다신을 접하고 기록을 시작한건 8월말부터니까 이제 두달 됐네요.
기록전에 4kg 정도 감량한것까지 합치면 이제 15kg 정도 감량한것 같아요!
운동을 너무너무 싫어하는 탓에 집에서 간단히 진동운동기 덕을 보는걸 제외하고는 대부분 식단조절로 감량했어요.
덕분에 이것저것 공부하기도 했는데 뭐니뭐니해도 다신 덕을 제일 많이 봤네요.
(비포앱터 자극이 정말 컸어요!ㅎㅎ)
앞으로도 갈 길이 멀지만 지치지 않고 열심히 해보겠습니다.
다들 파이팅~^^
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우아~~
따로 운동은 안하신거여요?
전 운동 안하고 일반식 양줄여서 간헐중인데..(18:6?)
관절이 다 아파서 운동못하니..
감량 잘되시는 분들이 부럽고. 존경스러워요
수고많으셨어요! 최고!
아름다운 하향곡선!
체중이 한동안 올라갔을때 마음가짐 어떻게 하셨어요?? ㅠㅠ
저때가 추석때라ㅎㅎ 작정하고 치팅했어서 각오는 미리 하고 있었어요;; 그때도 지금도 너무 조급해하지 않으려 노력하고 있어요^^
대단해요
부러워요ㅠ
너무 멋있으세요!!!
부럽습니다. 저도 힘낼께요
우와 진짜 대단하세요 살도 잘빠지는 체질이신가봐요... 앞으로도 화이팅!!