다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다들 운동은 매일 하시나요?
MiniChip
- 2020.11.06 22:06
- 195
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지금은 주 3회하고 있는데 매일해야하나 고민중..
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몸이 안따라줄땐 쉬어요~
목표감량의 차이가 크시면~ 매일 권하고요.
적당히 정리하시는거면~
주 3회 움직이시는 것도 나쁘지는 않아요.
근력운동일경우 격일운동을 권장하니까요...^^