다이어트 식단
11월 17일( 저녁식사 583kcal)
준식누나
- 2020.11.20 11:23
- 28
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저녁 583kcal 20:41
탄수화물(22.5%) 74.32 / 331g
단백질(36.7%) 22.41 / 61g
지방(52.3%) 26.65/ 51g
| 삶은감자 (1회, 130g) | 86kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 토마토 (중간크기) (3개, 300g) | 42kcal |
| 콩샐러드 (1소접시, 105g) | 250kcal |
| 또띠아 (1장, 30g) | 136kcal |
| 양파 (1인분, 100g) | 20kcal |
| 고수 (1회분, 20g) | 9kcal |
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