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11/20 ํ•˜๋ฃจ์‹๋‹จ. ๋งŒ๋ณด๋‹ฌ์„ฑ. ์ข…์ผ ์ผํ•œ๋‚ 

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

Momof3

1 1 6 6 3 2 2
  • 2020.11.21 16:17
  • 69
  • 4

์•„์นจ ์ผ์ฐ ์ถœ๊ทผ. ์›๋ž˜ ์ผ์ฃผ์ผ์— 2-3 ๋ฒˆ ํŒŒํŠธํƒ€์ž„ ์ง์žฅ์ธ๋ฐ ใ…Ž ์˜ค๋Š˜ ๋ˆ„๊ฐ€ ๋น ์ ธ์„œ ๋Œ€์‹  ๋•œ๋นต. 8:30 ์ถœ๊ทผ 5:30 ํ‡ด๊ทผ. ํ•˜๋ฃจ์ข…์ผ ์˜ค๋žœ๋งŒ์— ์ผํ–ˆ๋‹ค.

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๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

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์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ชจํ–‰! 2020.11.21 21:44

    ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์ž˜ ๋“œ์…จ๋„ค์š”~
    ์š”์ฆ˜ ๊ณจํ”„ ์‰ฌ๊ณ  ๊ณ„์„ธ์š”?

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    Momof3 2020.11.22 04:34

    ๊ทธ์ตธ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์ž˜ ๋จน๋„ค์š”. ใ…‹ใ…‹ ๊ณจํ”„๋Š” ์ง€๋‚œ์ฃผ ๋น„์™€์„œ ํ•œ๋ฒˆ ์‰ฌ๊ณ  ๋‹ด์ฃผ์— ๋‹ค์‹œ ๊ฐ€์š”. ใ…Žใ…Ž

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  • ๋‹ค์‹ 
    ์ž์กด๊ฐ๊ผญ์ง€ํ‚ค์ž 2020.11.21 18:24

    ํ”ผ๊ณคํ•œ ํ•˜๋ฃจ์…จ๊ฒ ๋„ค์š”~ํ‘น ์‰ฌ์…”์šฉ^^
    ๋งŒ๋ณด๋‹ฌ์„ฑ ~๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘

    ๋‹ต๊ธ€
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  • ๋‹ค์‹ 
    Momof3 2020.11.22 04:33

    ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํฌ๊ธฐํ• ์ˆ˜์—†๋Š” ๋งŒ๋ณด๋‹ฌ์„ฑ.

    ๋‹ต๊ธ€
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11์›” 21์ผ( ์˜คํ›„๊ฐ„์‹ 98kcal)

2020.11.21 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 22
๋‹ค์Œ๊ธ€

11์›” 21์ผ( ์˜คํ›„๊ฐ„์‹ 299kcal)

2020.11.21 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 10
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

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๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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