다이어트 식단
11월 22일(저녁 353kcal)
혀니J
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- 2020.11.22 19:28
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저녁 353kcal 18:46
탄수화물(8.3%) 29.00 / 349g
단백질(32.1%) 20.56 / 64g
지방(31.5%) 16.67/ 53g
| 양상추 (0.25인분, 24g) | 2kcal |
| 치커리 (0.25접시, 24g) | 5kcal |
| 적근대 (0.25회, 24g) | 4kcal |
| 속닭속닭 랜치드레싱 (1회, 110g) | 186kcal |
| 레드 파프리카 (0.25개, 16g) | 4kcal |
| 옐로우 파프리카 (0.25개, 16g) | 4kcal |
| [청정원] 스위트콘 (0.1캔, 30g) | 27kcal |
| 블랙올리브 (0.1회, 10g) | 12kcal |
| [파스퇴르유업] 오직 우유 100%를 유산균으로 발효한 요구르트 (1회분, 100g) | 85kcal |
| 블랙베리 (0.1회, 14g) | 6kcal |
| 블루베리 (0.5작은컵, 13g) | 7kcal |
| 라즈베리 (0.1회분, 13g) | 11kcal |
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