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다신

3396173 sys774545 2020.11.24 22:18
조언 넘 감사해요
옆에서 응원해 준 원츄님이 있어서 넘 고마워요
정검하고 성공할께요?

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다신

3395918 탄탄원츄 2020.11.24 14:42
언니 허루 총 칼로린 섭취는 많지 않고 후덜덜한 운동량으로 오히려 매일 마이너스 인테이크셔요. 알고 계시겠지만....너무 타이트한 식단이나 운동량이 너무 과해도(초반에 빠집니다) 설이 잘 안빠지고 잘못하면 살이 더 붙을 수 있습니다. 언니의 하루 식운을 보면 한달에 2~3키로는 빠지고도 남는...체중이나 눈바디에 변화/변동이 없으면 식운을 다시 정검을 하시는 게 좋을 듯요. 항상 응원합니다

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