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비포&애프터

62kg->52kg

다신등급

목표사삼

  • 2020.11.26 12:57
  • 8,537
  • 126

9월 중순부터 운동&식이요법 시작해서 약 2달, 일수로는 70일 정도 되었구요. 해외생활 한지 5년정도 되었는데 고칼로리 음식도 많이 섭취하고 우울증까지 와서 폭식에 운동도 거의 안하다 보니 몸무게 앞자리가 바뀌었더라구요

62kg->52kg

비포 사진은 작년 4월 경이고요 애프터는 오늘 아침 상태입니다 다이어트 시작 전에 마지막으로 쟀던 몸무게는 60+@였고 한국에 있을 때 49-51정도로 항상 유지했다보니 60이상 찍은 건 충격이었어요... 건강도 안 좋아지고 체력이 떨어진 게 확 느껴져서 다이어트를 결심했어요 아직 시작하고 두 달 정도밖에 안 되었지만 확실히 체력이 좋아지고 일 할때도 덜 피곤해요

62kg->52kg

건강하게 43kg!이 현재 목표라 아직 갈 길이 멀지만 중간점검 차 올려봅니당 조만간 40kg대 찍었다는 후기도 올렸으면 하는 바람입니다😄
다들 건강하게 화이팅 하세용!

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  • 초보
    혜연Y 2021.03.13 23:02

    와~ 정말 멋지네요!! 홈트 어떻게 했는지 궁금해요~

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    stigmajiwhan 2020.12.15 01:25

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    목표사삼 2020.12.15 15:48

    비밀 댓글 입니다.

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    stigmajiwhan 2020.12.15 16:00

    비밀 댓글 입니다.

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  • 입문
    victoriaaA 2020.12.14 23:29

    건강하게 위한 다이어트를 해요!!

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  • 초보
    목표사삼 2020.12.15 15:46

    맞아용 건강하게!!!

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  • 지존
    bbebbero 2020.12.14 14:51

    존경합니다

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  • 초보
    목표사삼 2020.12.15 15:45

    과찬이십니다🙇‍♀️🙇‍♀️

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  • 입문
    kangyoun**** 2020.12.13 21:21

    다이어트중이라는 사실을 종종 잊고 먹게됩니다 힘내서 다시 하려고요

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  • 초보
    목표사삼 2020.12.15 15:44

    저도용 ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋ 화이팅!!!✊🔥

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