다이어트 식단
12월 02일(저녁 137kcal)
혀니J
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- 2020.12.02 20:49
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저녁 137kcal 20:47
탄수화물(2.7%) 9.53 / 349g
단백질(28.4%) 18.17 / 64g
지방(5.4%) 2.86/ 53g
| 양상추 (1인분, 17g) | 1kcal |
| 양배추 (1회, 17g) | 4kcal |
| 적양배추 (1회, 16g) | 5kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 71g) | 75kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 15g) | 4kcal |
| 옐로우 파프리카 (1개, 18g) | 4kcal |
| [동원] 골든 스위트콘(285g) (1캔, 30g) | 24kcal |
| 블랙올리브 (1회, 10g) | 12kcal |
| [풀무원] 올리브유 발사믹 드레싱 (1회분, 5g) | 8kcal |
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