다이어트 식단
닭가슴살곤약유부초밥
세이란
- 2016.02.25 03:10
- 276
- 2
닭가슴살
오이
당근
양파
곤약
참치
계란 총 500칼로리 정도 되게 만들었어요
총 2인분으로 계산해보니까 700칼로리 정도되고
딱 2~1정도로 만들었습니당
오이 당근 양파 올리브유에 살짝볶아주고
참치 계란 곤약을 같이 넣어서 볶은후
시중에 파는 유부를 꼬옥 짜서 넣어서 먹었어요
로메인은 잘라서 발사믹으로 뿌려먹었구용
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정말 다욧건강식이네요~맛나보여용ㅋ
완전..대단하세요ㅠㅠ그리고진짜맛있어보여요!!