14일차
은쪼야
다들 어디가셨어요 돌아오세요🥺🥺🥺🥺🥺어제는 진짜붓기였는지 다시 바로 돌아왔네요어제는 클로이팅 2주챌린지 라는 홈트를 시작했어요진짜 홈트의 끝판왕이더군용 죽을뻔했네요ㅎ그냥 영상한개인줄알았는데 홈페이지에 2주스케쥴이 쫙있더라구요 다행히 휴일있어서 다행ㅎㅎ꼭 2주챌린지 성공 해보려구용그리고 점점 몸무게와 칼로리 숫자에 강박이 생겨서조금 내려놓고 눈바디에 신경 더쓰면 될것같아요 오늘도 화이팅입니다
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돌아왔어요~ 클로이팅 제대로하면 복근이 생긴다던데..ㄷㄷ전 디스크환자라 시도도 못해요.제가 없는사이에도 운동 열심히 하고 계셨네요. 👍👍👍다시 힘내보아요!!
저두 디스크 이번에 판정받고ㅠㅠ 다행히 심한거아니라 강행하고잇어요 근력운동은 좋다하더라구요ㅜ 하고나니 허리아프긴해요ㅜㅜ
그리고 배에 살이 엄청나서 복근은 평생 절대요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
12월 15일( 아침식사 268kcal)
타사가 먹다가 바꿔봤는데 더 맛있네요
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돌아왔어요~ 클로이팅 제대로하면 복근이 생긴다던데..ㄷㄷ전 디스크환자라 시도도 못해요.
제가 없는사이에도 운동 열심히 하고 계셨네요. 👍👍👍다시 힘내보아요!!
저두 디스크 이번에 판정받고ㅠㅠ 다행히 심한거아니라 강행하고잇어요 근력운동은 좋다하더라구요ㅜ 하고나니 허리아프긴해요ㅜㅜ
그리고 배에 살이 엄청나서 복근은 평생 절대요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ