다이어트 식단
12월 21일( 저녁식사 619kcal)
커브스486
- 2020.12.21 18:41
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저녁 619kcal 18:39
탄수화물(22.3%) 66.12 / 296g
단백질(51.8%) 27.96 / 54g
지방(62.3%) 28.04/ 45g
| [뚜레쥬르] 7가지곡물식빵 (1조각, 81g) | 260kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 40g) | 130kcal |
| 계란 생것 (1인분, 60g) | 78kcal |
| 콩기름 (1.5종지, 7g) | 67kcal |
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 70g) | 9kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 47g) | 13kcal |
| [달심] 타트체리 (1회, 70g) | 36kcal |
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