다이어트 식단
12월 23일( 아침식사 300kcal)
늘씬날씬뿅
- 2020.12.23 08:51
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아침 300kcal 08:45
탄수화물(9.4%) 31.89 / 341g
단백질(30.8%) 19.09 / 62g
지방(21.1%) 10.98/ 52g
| [한트바커] 페퍼 그릴드 치킨 브레스트 (1회, 40g) | 44kcal |
| [한성기업] 크래미 몬스터 크랩 (1회, 72g) | 60kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 파프리카 (1개, 20g) | 3kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
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