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다이어트 식단

01월 02일( 저녁식사 522kcal)

다신등급

호랭이어응
  • 2021.01.02 13:53
  • 39
  • 0
저녁 522kcal 13:48
탄수화물(15.9%) 60.58 / 380g
단백질(43.8%) 30.64 / 70g
지방(33.1%) 19.21/ 58g
잡곡밥
(1/2공기, 105g)
 170kcal
시금치나물
(1소접시, 86g)
 57kcal
훈제계란
(1개, 60g)
 88kcal
[동원] 양반김 올리브유김
(1개, 5g)
 30kcal
쇠고기미역국
(1인분, 200g)
 177kcal
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