비포&애프터
6주 5키로감량 후... 정체기ㅜㅜ
돼지꿀꿓
- 2016.02.25 12:13
- 2,132
- 18
6주 다이어트 5키로감량.... 한달 이후론 몸무게가 잘 안빠져요ㅜㅜㅜ 그게 2주정도 째 진행중이네요ㅜㅜ
정체기때 해야할?? 운동이나 식이요법이 있나요?????? ㅠㅠ 갈길은 먼데ㅋ빠지지가않으니깐 답답하네요...
팁좀 알랴주세요~
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정체기때도 낙심하시지 마시고 열심히하면 그 노력이 나중에 빛을바래 보답해줄거에요*^^*
정체기때는운동가도를늘리거나
드시는것을조절해보세요
자세가 교정되신듯 보여요~~~ 화이팅입니다^^
정체기엔 더욱 단백질식단으로 유지하시는게 좋다고하네요~
차이 많이 나네요 정체기에도 좌절하지말고 노력하면 확 빠지실꺼에요 홧팅
👍👍👍👍👍
엄청 빠지셨네요 부러워요!
홍이hong 고맙습니다~
힘내세요
설기설기 도전시작 ㅋㅋ아직 갈길이멀어서... 더빼고싶은데ㅋㅋ정체기라슬퍼요...ㅋ다들힘내욤~~!!
와~~ 큰변화네요 멋져요♡