다이어트 일기
01월 16일 (음식 1355kcal, 운동 222kcal)
고라니뽀짝
- 2021.01.17 05:38
- 76
- 0
운동이 너무싫어요ㅜ 휴
.
.
- 음식
- 운동
1355/ 1438
222/ 240
성공
(65)
아침식사 : 396kcal (29.23%)
5:45
| 부채살 | 76kcal |
| 두부유부초밥 | 172kcal |
| 무조림 | 15kcal |
| 양배추쌈 | 65kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
점심식사 : 539kcal (39.78%)
| 오트밀가루 | 168kcal |
| 고등어무조림 | 230kcal |
| 부채살 | 76kcal |
| 시래기된장국 | 65kcal |
저녁식사 : 420kcal (31.00%)
| 월남쌈 | 420kcal |
운동 : 222kcal
| 계단오르기 걷기 | 63kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 설거지 | 23kcal |
| 집안청소 | 96kcal |
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