01월 28일(운동 520kcal)
| 런닝머신 걷기 (6.0km/h, 5분) | 20kcal |
| 레그프레스 (5세트, 100회) | 70kcal |
| 버피테스트 (5세트, 100회) | 250kcal |
| 스텝퍼 (보통으로, 30분) | 180kcal |
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