다이어트 일기
01월 24일 (음식 681kcal, 운동 134kcal)
어게인다이어트
- 2021.01.29 00:31
- 31
- 0
나이키 운동 플랜
기초 트레이닝 46분 5초
140칼로리 소모
- 음식
- 운동
681/ 2238
134/ 373
성공
(1318)
아침식사 : 185kcal (27.17%)
| [CJ] 밸런스밀 귀리 | 185kcal |
점심식사 : 370kcal (54.33%)
| [버거킹] 해쉬브라운 | 273kcal |
| [소소생활] 소소초코바 | 97kcal |
저녁식사 : 126kcal (18.50%)
| 반숙이 | 126kcal |
운동 : 134kcal
| 점핑잭 | 28kcal |
| 플랭크 | 4kcal |
| 점핑잭 | 9kcal |
| 스쿼트 | 7kcal |
| 버피테스트 | 57kcal |
| [종아리운동]제자리뛰기 | 16kcal |
| 런지 | 13kcal |
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