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가족방 - 살빼자

8일 저녁

다신등급

Nevergiveup!joy
  • 2021.02.09 12:55
  • 70
  • 4

오후 간식으로 바나나60g,휘핑크림5g, 아이스블루베리90g
저녁 99%지방제거 돼지고기 등심을 소금 뿌리고 허브 넣고 오븐에서
구움 나중에 꿀을 살짝 발라서 칼로리가 낮음. 맛있어
방울 양배추는 살짝 찌어서 .. 당근 이랑. ㅎㅎ

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  • 정석
    은갱갱84 2021.02.09 15:23

    미국 야채는 다 맛있어보여~

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  • 정석
    Nevergiveup!joy 2021.02.09 15:51

    살짝 데치거나 쪄서 그래.. 갤럭시 s20plus의 힘이야..한국 것이 훨씬 맛나. 여기 딸기는 딸기를 가장한 안 익은 키위야 ㅎㅎㅎ

    답글
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  • 정석
    건강건강^^ 2021.02.09 14:50

    역시 식단 최고네 난 또반성반성

    답글
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  • 정석
    Nevergiveup!joy 2021.02.09 15:54

    ㅎㅎㅎ 먹을 것이 이런 거 밖에 없어서 그래..
    한국 쌀하고 쉰 김치만 있어.. 무도 배추도 없어..
    대파 저번 달에 산 거 물이 담아서 잘라 먹고 있어
    다이어트 식단은 미국이 유리한 듯..
    나 사는 동네 한인마트가 없어 왕복 10시간 거리에 있어서 ㅎㅎㅎ 식단이 ㅎㅎㅎ

    답글
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