다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기 인건지 도무지 의욕이 사라짐 ㅜㅜ
mina5503
- 2021.02.19 01:12
- 135
- 4
체중계에 오를때마다 의욕상실...도무지 앞자리가 줄지를 않네요 ㅠㅠ
어깨며 무릎이 아파 운동을 제대로 못해서 ㅜㅜ
그래도 멈추지 말아야겠죠?!
성공 사진들 보면 그저 부럽기만...
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할수있을거예요
우리 같이 힘내봐요~~
습관만든다생각하고 천천히 가시게요
관절 아픈거 참고 운동하시면 안되십니다~ 무리안가는 동작이나 운동으로 꼭 대체하셔야해요!! 참고하시다가 근육,인대 등에 문제생기면 한달가까이 고생하고 운동도 아예 못해요~ 건강을 위해 하는 다욧이니 건강을 해치며 하지는 마세요^^ 그러다 스트레스로 폭발하면 요요는 순식간이에요ㅠㅠ 정체기는 내몸이 새로운 체중을 받아들이기 위해 마지막 버티기하는 과정이니 꼭 나쁘게 생각할 일만은 아니랍니다!! 파이팅♥
여성분이시면 생리전이실수도 있겠네요. 정체기만 넘기시면 달라져 있는 자신의 모습을 보게 되실 거예요
저도 열심히 운동,식단 했는데 안빠져서 고민했는데 일주일 지나니까 빠지더라구요.천천히 한다 생각하시고 힘내세요