다이어트 식단
저탄고단 다이어트 12일째에여!
나노링
- 2021.02.19 09:13
- 163
- 2
아침 점심 간식 저녁 4시간 주기로 먹고 있고
고구마 100g 닭가슴살 100g 양 수준으로
끼니마다 챙겨먹고 있어요!
다이어트는 잘 되는지는 아직 모르겠지만
역류성 식도염이 없어져서 너무 좋아요:)
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몸무게는 변화없으신가용??
3주차인데 몸무게는 1kg 정도 줄어들었는데 인바디 재보니 근육량 0.3kg 증가하고 체지방은 1.5kg 정도 빠졌어용! 진짜 엄청 천천히 빠지는것 같아용