다이어트 일기
02월 26일 (음식 1056kcal, 운동 1190kcal)
일단가보자!
- 2016.02.26 10:39
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아침식사 : 3kcal (0.28%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
점심식사 : 407kcal (38.54%)
| 김치찌개 (1인분, 150g) | 91kcal |
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
| 호박고구마 (1회분, 150g) | 231kcal |
저녁식사 : 447kcal (42.33%)
| 현미밥 (1공기, 70g) | 107kcal |
| [농심] 사리곰탕면 (1회분, 40g) | 170kcal |
| 총각김치 (1인분, 100g) | 42kcal |
| [농심] 사리곰탕면 (1회분, 30g) | 128kcal |
간식 : 199kcal (18.84%)
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
운동 : 1,190kcal
| 싸이클 실내자전거 (70분) | 400kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 싸이클 실내자전거 (70분) | 400kcal |
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