다이어트 식단
02월 24일( 저녁식사 622kcal)
yalla123
- 2021.02.25 12:58
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저녁 622kcal 19:05
탄수화물(23.5%) 90.56 / 385g
단백질(82.6%) 58.68 / 71g
지방(8.0%) 4.73/ 59g
| [하인즈] 리듀스드 케챂 (1회분, 16g) | 5kcal |
| 닭안심살 (1회, 200g) | 220kcal |
| 쓰리라차 칠리 소스 (1회, 10g) | 12kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 340kcal |
| 깻잎 (7장, 7g) | 2kcal |
| 팽이버섯 (1회, 100g) | 20kcal |
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