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고구마요

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항상맑음
  • 2014.11.28 23:09
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어떤의사가 다이어트할때 고구마 먹지말라던데 맞나요? 전 유산소위주로 하고있거든요
탄수화물덩어리라고 고구마 멀리하라더라구요
맞나요?

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  • 정석
    55kg까지달리자 2014.11.28 23:16

    밥대신먹는건 괜찮을거같아요
    간식으로는 비추요
    칼로리ㅈ높아요꾀

    답글
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  • 정석
    vizesina 2014.11.28 23:15

    과다 섭취면 문제가 되지만
    밥대신에 식단에 고구마 하나 정도 추가하는건
    괜찮은데요.. 많이 먹음 그것도 질려서
    못먹을텐데.

    답글
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