비포&애프터
30일 도전 후기
홧팅다욧!
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- 2021.03.03 12:53
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1000칼로리, 아침먹기, 당줄이기, 야식끊기 후기
위가 비포, 아래가 애프터에요~
사이즈
복부: 58cm→57cm
허벅지: 43cm→42.5cm
가장 어려웠던 것은 1000칼로리였어요! 가장 뿌듯했던 것도 1000칼로리 고요!
아침먹기는 매일 하는 거라 어렵지 않았어요!
당 줄이기도 3번? 정도 했어서 익수해졌구여.
야식 끊기는 주말이 고비였습니다...ㅠㅠ 평일에는 집에 늦게 와서 바로 잤는데 주말은 늦게까지 깨어 있었어서. 하지만 저는 야식의 유혹을 끊고!! 물만 마셨습니다...
1000칼로리 역시 주말이 힘들었습니다. 주말에도 일이 있어서 식단을 하지 못 할 때가 많아서 그랬어요. 그래서 점심을 많이 먹은 날 저녁은 저칼로리로 먹었습니다!
결과는 복근도 조금 더 선명해졌고 사이즈도 줄었습니다!!
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복근이 너무 선명하고 멋있네요
고맙습니다😍
멋져요
고맙습니다❤
꾸준한 노력 멋있어요~~!!
고맙습니다!
너무 멋져요!!
ㅎㅎ 앞으로도 더 멋져지기 위해 노력할께요!
화이팅
고맙습니다❤