자유게시판
몸무게는 아침에 ?
라면먹지말기
- 2021.03.06 10:49
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몸무게 아침에 재는게 정확한거죠??
간헐적단식 칼로리제한 식단하구 물 2리터씩 마시고 운동도 하는데 하루동안 거의 2키로 왔다갔다해요,,, 다음날아침에 재면 전날 아침보다 빠져있긴한데 아침이 정확한 내 몸무게 맞는거져?
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저도 매일 아침점심저녁 수시로 재보다가 2-3키로씩 차이나는거보고 멘붕와서 아침에 눈뜨자마자 한번만재요
저녁에 재든 아침에 재든 정확히 측정하는 기준점을 정하시는게 중요한거 같아요
저는 아침 일어나자마자 직후에 측정한것으로 기준점을 잡습니다