다이어트 식단
03월 15일(저녁 391kcal)
이푸리
- 2021.03.15 21:11
- 68
- 0
마파두부곤약밥
저녁 391kcal 20:12
탄수화물(16.4%) 50.11 / 305g
단백질(36.7%) 20.55 / 56g
지방(29.0%) 13.65/ 47g
| 대파 (1회분, 15g) | 3kcal |
| 두부 (1회, 80g) | 70kcal |
| 돼지고기 앞다리살 (1회분, 50g) | 90kcal |
| 마늘 (1인분, 7g) | 9kcal |
| 청양고추 (1개, 5g) | 2kcal |
| [오뚜기] 이금기 중화 두반장 (1회, 10g) | 9kcal |
| 굴소스 (1회, 10ml) | 22kcal |
| 간장 (1큰술, 7ml) | 2kcal |
| [다신샵] 밥이곤약 귀리 NEW (1팩, 160g) | 184kcal |
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