다이어트 일기
03월 18일 (음식 1304kcal, 운동 346kcal)
오잉또잉!
- 2021.03.18 20:54
- 42
- 0
저녁은 두부앤 샐러드 잘하고있어~
- 음식
- 운동
1304/ 1185
346/ 197
성공
(30)
아침식사 : 269kcal (20.63%)
| 시래기된장국 | 65kcal |
| 쌀밥 | 147kcal |
| 사과 | 57kcal |
점심식사 : 533kcal (40.87%)
| 닭가슴살볶음밥 | 372kcal |
| [후르츠] 투데이 너트한줌 | 102kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 59kcal |
오후 간식 : 148kcal (11.35%)
| 로얄초유프로틴 | 148kcal |
저녁식사 : 354kcal (27.15%)
| 두부 | 132kcal |
| 야채샐러드 | 148kcal |
| 맥주 | 74kcal |
운동 : 346kcal
| 퍼스널PT | 312kcal |
| 생활소비칼로리 | 34kcal |
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