다이어트 식단
03월 26일(저녁 330kcal)
쉬리우
- 2021.03.26 19:24
- 60
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저녁 330kcal 22:19
탄수화물(13.1%) 41.45 / 317g
단백질(42.3%) 24.51 / 58g
지방(52.0%) 24.94/ 48g
| 계란 생것 (2인분, 120g) | 156kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 브로콜리 (0.25회, 25g) | 9kcal |
| 아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
| 해바라기씨 (0.25회분, 25g) | 15kcal |
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