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50-60킬로대 6개월 다이어트. 한달 1-2킬로. 화이팅!

3/27일 식사 운동일지

다신등급

호브라더스
  • 2021.03.27 22:26
  • 97
  • 2

3/27일 식사 운동일지

3/27일 식사 운동일지

드디어 57로 들어감 근무중 아침식사 닭가슴살 샌드위치 반밖에 못먹음.식사속도가 느려져서 30분으로는 부족하다
점심은 앞다리살 200g구워서 곤약밥과 부추무침을 양배추에 싸서 먹고 낮잠 자고 일어나니 운동 전 식사시간을 놓쳤다

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  • 다신
    7킬로만더빼자 2021.03.28 05:44

    홧팅

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  • 초보
    호브라더스 2021.03.28 07:51

    응원 감사합니다~~^^우리모두 힘내요~

    답글
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