다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
변비
6951
- 2021.04.03 09:26
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변비가 원래도 있었는데 다이어트하고 더 심해졌네요 여러분들 어떻게 해결하시나요?ㅠㅠ
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의도적으로 물을 계속 마시려고 노력중이에요
유산균 문제 아니실까요?
사과,당근,비트(ABC쥬스)를 공복에 아침식사로 먹으니 효과 좋았어요~
푸른주스도 변비에 효과있어요~
1.공복에 물가득 한컵이랑 유산균먹었어요.
2.그래도 안되면 자기전 유산균 추가
3.그래도 안되는 날에는 아침으로
클렌즈주스 마시면 해결됬어요~주로 사과,익한 양배추 당근, 요구르트,ABC주스분말 넣어서 갈아요! 해독작용도 굿이에요~ 도움되시길요..^^🙏