안먹고는 못하겠다싶어서
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안먹고는 못하겠다싶어서 많이 걸었더니한 4시간정도~? 평소에 걸어다니는걸 좋아해서 음악들으면서 걷고 다리풀어주고했더니63.5다.다시 예전으로 돌아가기에는 몇키로 더 배야한다 하지만 잘했다!내일은 62.5가 되있어라!!!!!건강하게 걷자!!!29일은 61.53월 1일은 60.5 개강할때 60으로만으로라도 가자.....늦었다고 생각하지말고 조금이라도 빼자생각하자!!
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화이팅! 근데 걷고나서 스트레칭이나 샤워로 몸 풀어주시는거 잊으시면 안됩니다!ㅎㅎ
추가 부탁드려요~
02월 27일 (음식 1053kcal, 운동 125kcal)
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