다이어트 식단
04월 11일( 저녁식사 507kcal)
카@cse09078
- 2021.04.11 20:07
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저녁 507kcal 20:05
탄수화물(19.2%) 56.84 / 296g
단백질(58.1%) 31.35 / 54g
지방(40.4%) 18.18/ 45g
| [뉴스킨] 쉐이크 바닐라맛 (1포, 33g) | 115kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 치킨 (중간크기/뼈제거) (1/4조각, 21g) | 62kcal |
| 야채샐러드 (1인분, 150g) | 148kcal |
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