60kg부터 50kg까지(엄마들만)2
육아랑 다여트병행...쉽지않네요.
눈부신안녕
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- 2021.04.16 00:12
- 500
- 6
6봣다 5봣다 하고있어요ㅋㅋㅋ
사실 작년이맘때 68에서 시작하여
6개월동안 12키로 감량을햇는데요ㅋㅋ
6개월동안 6~7찌우고ㅋㅋㅋ
다시 시작하고있어요ㅎㅎ
목표는 두달동안 5키로빼기! 55가 목표입니다!
퐈이팅! 벌써 성공한듯한 기분이드네요ㅋㄷㅋㄷ
모두모두 육아도 다엿도 홧팅!
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비밀 댓글 입니다.
집안일에 식사준비에 남은음식처리까지 정말 쉽지않은 과정이네요 공감 한표하고 다시 시작하는것에 저도 힘얻고 다시 시작합니다 ~^^
우와~ 대단하세요~!! 전 진짜 2키로가 줄었다 늘었다하는데ㅠ
홧팅! 간헐적단식 추천드려요!
으어 12키로 감량을 어찌 하셨을까요 노하우좀 알려주세요! 반갑습니다. 화이팅 하세요!!
간헐적단식(1끼든든히 한번간식처럼19대5)이랑 주3~4회 인터벌걷기했어요. 하루 칠천보(한시간)걷는다 작정햇구요. 유산균챙겨먹기! 주1회 야식도허용했어요
다시 홧팅 해보려구요!.