다이어트 일기
한달반 5kg 감량ㅜㅜ
샤인머스켓먹
- 2021.04.17 11:22
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처음에는 1일 1식을 했을때 운동을 하지 않는 상태였는데 일주일만에 2kg가 빠지고 너무 신이나서 1일 1식을 유지했었어요..! 근데 제가 밤낮이 뒤바뀐 생활을 하면서 1일 1식을 하니까 목욕을 하다가 쓰러지면서 총 3번을 쓰러졌어요. 이건 아니다 싶어서 아침 저녁을 샐러드랑 곤약국수를 메인으로 총 1,000 칼로리를 맞춰 가면서 먹었어요..! 최근 시험기간이라 운동도 안하고 전보다 많이 먹기도 해서 살쪘윽거라고 생각하고 체중계에 올라가던 찰라 3kg가 빠져있어 너무 기분이 좋네요..!
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헉ㅜ그정도로먹음 쓰러질꺼같아요...ㅜㅜ 다이어트너무어려워요ㅜ
건강한식단조절이 장기적으로도 유리한것같아요~ 멋지세요!