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필라테스해도 근육량이 그대로

다신등급

비치난다요
  • 2021.04.26 03:29
  • 168
  • 1

필라테스하는데 근육량이 계속 그대로네요ㅜㅜ 헬스가 더 효과적일까요?

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  • 초보
    제je 2021.05.02 17:00

    지극히 제 생각인데.. 필라테스는 전체적인 균형이나 모양 만들어주는정도라고 생각해요. 저도 필테 헬스 다해봤는데 헬스가 진짜 효과가 크긴해요. 1주일하고 허벅지 탄탄함이 달라진게 만져봐도 다르니깐요

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간헐적 단식 중 헬스 하는데 운동 끝나고 음식 섭취

2021.04.26 조회수 : 139
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