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간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!

4.26 월요일

다신등급

쌈성
  • 2021.04.26 21:49
  • 132
  • 4

요즘 13시간에서 15시간 공복은 지키는 편인데 조금씩 단식시간을 늘리려구요! 계획은 오후 4시부터 오전 7시까지 총 15시간 정도 매일 공복시간 지키는게 목표입니다..

처음부터 목표를 너무 높게 잡지 않으려구요..😂😂
내일부터 다시 뽜이팅!!

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  • 초보
    NO1없을무 2021.04.30 15:31

    화이팅이영 >_<

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  • 다신
    다산댁 2021.04.26 23:46

    처음부터 무리하시는것보다 천천히 단식시간을 늘려 나가시면 좋아요ㅎ
    홧팅~^^

    답글
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  • 다신
    쌈성 2021.04.27 06:33

    그쵸! 처음부터 목표를 높게 잡으면 버티기 힘들더라구여..

    뽜이팅!!!

    답글
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  • 다신
    다산댁 2021.04.27 17:04

    쌈성 뽜이팅!!!

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간헐적단식 어플 추천 해주세요

2021.05.09 조회수 : 110
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