4월 28일 다이어트

아침 공복 상태 체크!

어제 엄마가 김밥을 사오셔서 간단하게 김밥 3개랑 채소 먹어주었어요! 어제는 너무 바빠서 챙겨먹지 못했는데 오늘 아침은 조금 여유로워서 먹었습니다! 그저께 몸무게 변화가 많이 일어나고 그래서 조금 충격먹었지만 열심히 과제하면서 작업하면서 식욕이 조금 떨어지기도 하더라고요! 요즘 슬럼프 같이 아무것도 하기 싫고 밥 먹고 딩굴딩굴 거리다가 자버리고 하다보니 그런 것 같아요! 초심 잃지 말고 하는 거 쭉 열심히 해야하는데 참 나태해진 것 같죠..! 그래도! 지금은 조금 괜찮아졌어요 먹는 걸 정말 좋아해서.. 아무것도 하기 싫을 때 계속 먹는 안좋은 습관이 있죠ㅠ 어제는 두끼 먹었는데 오늘도 조금 조절하면서 내일 감량할 수 있도록 과제도 하고 할일 잘 하면서 하루를 알차게 보낼게요! 같이 화이팅 해주셔서 감사합니당

아침
김밥, 채소, 단무지, 맛살

간식
핏콩바 인절미, 인절미파우더

간식? 점심?
그냥 먹고 강의 듣게 지금 간식 겸 점심 먹어요? 김밥은 항상 맛있는 것 같아요...

저녁
비건빵! 이에요 밀가루가 들어가있지 않아서 고소하고 단백하더하고요 쌀로 만들어서 쫀득하기도 하고 냠냠 먹었어요

후식으로 채소랑 맛살 하고 식초 부워서 먹었어요!
오늘은 야금야금 조금씩 먹으려고 노력했네요 오늘은 여기서 끝일 것 같아요!

운동은 걷기 운동으로 마무리할 것 같은데 일단 학교를 가야 해서 최종 다시 올리도록 할게요! 오늘도 잘 마무리 하셨길!
미리 수고 하셨습니다!