관리자에게
천칼로리 섭취...
냠냠고냥a
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- 2021.04.30 14:02
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이번 5.5.5 이벤트에 식단이 1000kcal 섭취로 되어있는데요.
이건...정말 수치상 1000 이하로 맞춰야하는건가요?
조절 칼로리가...1000~1200 일경우 그 정도까지는 괜찮은건가요~?
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1200까지 괜차아요
하루 만보정도 하시고
영양섭취가 무엇보다 중요해요
저도 이거 궁금했어여 1000k만 먹고..운동 절.대 못해요 ㅜ ㅜ 이건 운동 안하고 식단만으로 다이어트하는 수준 아닌가요? 저같은경우 하루 권장 섭취량이 1500정도 나오던데 ...(인바디영양사추천) 1000미만 맞추기 엄청 힘들거든요 보통 식단구성해서 먹는게 1100~1200왔다갔다 하거든요 1000 좀 심한거같아요; 그래서 저 도전은 안하고 있어요 ㅜ ㅜ
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